商務溝通禮儀課程學員心得by聚英眼科李欣怡

自從養成每週一次練空中瑜伽的習慣，竟然開始迷上跑馬拉松，前幾天結束以為很簡單的3K馬拉松，沒想到因為下雨又濕又冷累得不行，原來我還是太小看運動了，但有了這次經驗，除了瑜伽我想要開始固定跑步訓練，在搜尋運動服飾時找到了健身訓練機能衣VERVE這個品牌，因為是台灣品牌設計和打版，而且全產品都是使用台灣產的頂規機能布料，上身價格都是好入手的千元以下

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自從哥哥成為小學生和妹妹也成功再幼兒園生存下來，除了每天各自有學業和自理能力上的挑戰外，對我來說最難的莫過於妹妹傍晚3:40下課回到家到零食櫃翻箱倒櫃找食物吃和緊接著6:00哥哥從安親班回家喊餓立刻想補充食物的緊張時刻，過去我總是給麵包和餅乾，非但不營養還影響晚餐進食量，因為這兩個時段大費周章開伙，根本來不及餵養兩個嗷嗷待哺，在學校燒腦一天的孩子。