加拿大Horizon Urban 天然橡膠瑜珈墊｜運動融入日常，享受生活為環保盡心力

四個月前右手痠麻不已看復健科發現頸椎神經壓迫，做三個月的復健治療康復之後又復發，醫師提醒我要養成運動習慣，日常養成習慣伸展和肌力訓練，才不會因為年紀漸長肌肉量流失，只要負重身體就很容易負荷不了，恰好孩子的老師們也督促我要多刺激孩子身體協調訓練，所以除了運動課程，我們在家也要簡單運動。

之前在ICareU嚴選電商平台買了日本愛華電壓力鍋，讓我在寒冷冬日在家也能輕鬆享受溫暖湯品，看到平台上有加拿大Horizon Urban 天然橡膠瑜珈墊，MIT 綠色企業製造，養成運動習慣又能友善愛地球，入手幫各位實測啦！

綠色編織色系不只是顏色響應環保，添加天然麻纖維防滑抗菌、天然橡膠100%可回收，添加回收再生材，讓回收材料能再次被利用，除了永續環保循精神，沒有塑化劑我們讓孩子使用也很安心。

孩子小時候我買巨無霸瑜珈墊讓他們在上面爬很安全，現在長大了用183x61cm 尺寸剛剛好，兩個孩子坐在一起也不壅擠，

4mm厚度讓我們在做專業動作時不會有壓迫感，還有壓紋防滑底層放在地墊上不會滑動，再伸展運動時更能心神合一。

我讓兩個孩子同時躺下來，雖然哥哥只能側躺但也代表這寬度對許多瑜伽動作來說非常寬敞足夠。

兒童居家運動推薦3歲以上幼兒：手不扶單腳站10秒，單腳原地跳5下，趴在瑜珈墊上兩手撐起上半身，現在天氣冷可以讓孩子簡單活動暖身體也能訓練平衡感和簡單肌肉

8歲以上兒童：除了上面的運動外，我還會加上前滾翻和仰臥起坐，刺激腦部前庭和腹部較難運動到的核心訓練。

成人除了肌力訓練也可以多做瑜伽伸展，平常可以經常做側部拉伸，舒緩長期久站久坐的緊繃肌肉

還有兩手向天花板延伸，可以訓練肩頰骨用力和背部伸展，我們長期低頭看手機，做這些動作都能舒緩喔！

標準購買時附有棉質瑜珈背帶，在收起瑜珈墊時非常巧妙固定住，需要時也可以直接背著出門，在沒有使用任何扣子也能輕鬆讓我們背負，背帶厚實卻不厚重，攜帶瑜珈墊出門運動很便利，這設計好神奇

如果你跟我一樣比較怕會有灰塵，可以加購純棉瑜珈收納袋，讓我們不使用瑜珈墊時，既不佔空間還能防塵，收納袋又很樸實美觀。

推薦給認同環保愛台灣的瑜伽運動愛好者，我們都值得擁有防滑、抗菌、無毒、台灣製造的優質瑜珈墊。

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